KROPSTERAPEUTISK- ENERGIBEHANDLING OG MENTORING
GR|O|RA - GRO NU
-
ET ÅNDEHUL FOR DIG DER:
- Føler dig fastlåst og stagneret følelsesmæssigt og skal have en hjæpende hånd med at bryde gamle mønstre
- Oplever uro - herunder stress og angst
- Oplever blokeringer, muskelspændinger- smerter og stivhed
- Føler dig udmattet, ude af flow og drænet energimæssigt
- Ønsker at skabe en øget kontakt og bevidsthed til din krop
- Døjer med hormonelle ubalancer og måske ønsker at blive gravid
- Er nysgerrig på sammenhængen mellem krop og psyke og ønsker at give dig selv en selvkærlig oplevelse og øget forbindelse til dig selv.
"Jeg kommer hos Emma, når jeg virkelig kan mærke, at jeg er presset. Jeg opfanger det normalvis, når jeg ikke kan give mig selv lov til at slappe af, men hvor jeg i stedet dunker mig selv i hovedet, fordi jeg ikke laver ’noget produktivt’ eller ’noget vigtigt’. Særligt i eksamensperioderne mærker jeg dette stress, hvilket også er grunden til jeg har besøgt Emma de seneste to eksamensperioder. Emma giver mig et sted og nogle værktøjer, hvor jeg virkelig kan få lov til at stresse af. Under hendes kropscanning, skal jeg blot ligge ned, trække vejret og slappe af, hvor hun gennem sit nærvær, sin ro og blide massageformer arbejder sig gennem kroppen. Ved den sidste session oplevede jeg fuldkommen ro i mit hoved og kom derfra med fornyet energi og overskud. Jeg vil give min varmeste anbefaling til at tage forbi Emma, hvis du døjer med stress eller tankemylder, og du har lyst til at gøre noget aktivt for at lytte til dig selv og din egen krop."
Ønsker du at trække stikket og komme lidt ud af hovedet og ned i kroppen?
Kropsterapi er en blid behandlingsform der stabiliserer nervesystemet og skaber ro og afspænding for krop og sind.
For mig handler yoga om at skabe balance og frigive stagneret energi. Som yoga lærer, praktiserer jeg at give mens jeg lærer, og connecte ved at dele ud af yogaen i en form af at give slip, finde balance og mærke.
Yoga findes i mange definitioner og former, og jeg tror på, at vi hver især skal finde vores egen definiton gennem praktisering på egen krop.
Gennem mine yoga timer vil jeg invitere dig indtil et behageligt og trygt rum, hvor du blot skal være tilstede og udforske dig og din krop. Det er vigtigt for mig at understrege at kroppe er forskellige, og at intentionen her er at være opmærksom på din krop, dine behov og dine grænser gennem yogaen.
Personligt startede min yoga rejse for 3 år siden, som en måde at balancere et travlt liv som studerende, vikar, veninde, kæreste, søster, datter etc, hvor så mange forventede noget af mig, men lige der på måtten forventede ingen noget. Det blev mit pusterum.
Som 10 årig fik jeg en kronisk nyresygdom, og efter at have healet mig selv i en alder af 21, blev jeg opmærksom på vigtigheden af at holde krop og psyke i balance. Derfor begyndte jeg at udforske krop og psyke, og har taget kurser i Nada, akupressur, yoga nidra, Ayurveda og yoga. Disse værktøjer har jeg brugt i mit arbejde som socialpædagog, i arbejdet med unge mennesker.
Jeg praktiserer at give mens jeg lærer, ved at dele principper og viden om yoga, ayurveda og andre redskaber til at balancere dit system.
Jeg vil nænsomt omfavne og støtte dig og din krop uanset hvor du er rent kropsligt på din rejse, og være opmærksom på dine begrænsninger.
For dig som søger et godt og enkelt redskab til stresshåndtering herunder angst, vrede, søvnproblemer, vrede m.m. og for dig der gerne vil skabe fokus, samt større bevidsthed af din krop, følelser, tanker og kognitive funktioner.
For dig som søger et godt og enkelt redskab til stresshåndtering herunder angst, vrede, søvnproblemer, vrede m.m. og for dig der gerne vil skabe fokus, bedre håndtering af følelser og kognitive funktioner.
