Hos mange er det sympatiske nervesystem typisk på overarbejde, grundet den måde vi levet på. Vi forventer vi kan være den bedste kollega, mor, søster, partner etc. Når ikke det lykkedes, ligger vi endnu mere ansvar og skyld over på os selv. De fleste har alt for mange bolde i luften, og kæmper alle en individuel kamp med egne krav, sidestillet med de krav samfundet sætter op for os, om at være "den gode" samfundsborger. Det gælder alle stadier i livet, om end du er teenager, mor, far, eller pensioneret. Der er altså mange faktorer der spiller ind på at kroppen er på overarbejde, og at det parasympatiske nervesystem ikke kan følge med længere, da det sympatiske racer derud af. I det lange løb kan denne ubalance føre til stress, og måske i sidste ende til sygdom. Nada går ind og hjælper med at afbalancere dette system, og hjælper dig med at skabe større fokus og ro og til at mærke efter og lytte til din krops signaler - før vi ender med flere varige men.
Nada kan altså både virke forebyggende og akut.