DINE MULIGHEDER

​

Føler du dig ensom? Døjer du med lavt selvværd? Er du træt af andres og dine egne forventninger til dig selv? Har du svært ved at mærke hvad du egentlig har lyst til og drømmer om? Har du svært ved at falde i søvn? Har du ofte ondt i hovedet?

Nikkede du genkendende til mange af overståede? Så kan jeg fortælle dig du ikke er alene om det. Unge med trivselsproblematikker er desværre højere end nogensinde før. En ny dokumentar på TV2 - smertens børn, sætter fokus på området, og her fremgår det, at hver tredje pige og hver femte dreng, har mindst et psykisk symptom dagligt. Her nævnes som eksempler blandt andet nedtrykthed, søvnbesvær og nervøsitet. I dokumentaren knytter Susan Hart, som er psykolog, en kommentar til dette - “Et kaotisk stressende miljø, som varer i lang tid, vil have den påvirkning at det sætter hele nervesystemet i alarmberedskab. Så vil vores psykiske system præges af det, og så vil det sætte sig som en psykisk ubalance, som et symptom som kan diagnosticeres i psykiatrien”

I mit arbejde som socialpædagog, har jeg mødt mange unge mennesker med udfordringer. Udfordringer som kan være svære at rumme og tage hånd om alene, men som på den anden side kan være udfordrende at åbne op omkring.

​

Jeg ser en ungdom med SÅ meget potentiale, og så meget styrke, men som lider under de forventninger og idealer vi som samfund og forældre har stillet op for dem. Fælles for mange af de unge jeg har mødt på min vej, er at de alle jagter det perfekte, men hvad er det perfekte, og findes det overhovedet? Jeg har plukket et par citater ud i mødet med de unge:

 

"Jeg er stresset fordi jeg hele tiden skal kæmpe for de høje karakterer, og status i klassen, det er pisse hårdt", "Alle omkring mig tror jeg har det godt, men det har jeg ikke, og jeg føler ikke jeg har nogen jeg kan tale med omkring de "forbudte" tanker jeg har, fordi jeg er bange for at skuffe"

 

 "jeg føler mig ensom, og hvordan kan jeg føle det når jeg går på efterskole, det føles så ironisk" 

 

"jeg føler bare jeg på ingen måde kan leve op til de forventninger jeg har til mig selv, og jeg ender med konstant at skuffe mig selv, fordi jeg har så høje krav til mig selv".

 

Du kan måske nikke genkendende til nogen af dem? Jeg ser en ungdom som FØLER, men som ikke får lov til at føle, og som ikke ved at det er fuldstændig normalt at føle. Det er fuldstændig normalt at føle ubehag engang imellem, det er faktisk blot et bevis på at du er menneske. Problemet er at vi er blevet skolet til at det er bedst ikke at have de her "ubehagelige", og som en af de unge selv udtalte det "forbudte" følelser og tanker. Det resulterer desværre i en følelse af at være forkert, en følelse af skam over at vi ikke kunne leve op til det perfekte, men hør lige her, det er der sgu ingen der kan, og det er der ingen der forventer! Efter at have mødt SÅ mange skønne mennesker derude, som i så mange år har haft fokus på at jagte andres anerkendelse, drømme og mål i stedet for deres egne, er der blomstret en kæmpe motivation og ambition om at sætte alt min energi ind netop her. Jeg har selv i mange år levet og træffet mine valg ud fra hvad dem omkring mig ubevidst krævede af mig, i så voldsom en grad at jeg faktisk tilsidesatte mine egne behov så lang tid, at jeg endte med en autoimmun sygdom. Efter lang tids øvelse, kurser, workshops, uddannelse og svære samtaler med kloge mennesker på min vej, har jeg lært at bryde med det usunde mønster, og er den dag i dag raskmeldt.

​

Jeg har en ambition og en drøm om at lære alle de redskaber og værktøjer fra mig, som har hjulpet mig dertil hvor jeg er i dag, velvidende at de værktøjer måske skal sammensættes anderledes til dig. Jeg har i sinde at få dig til at reflektere på en måde du måske ikke har gjort før. Du vil bliver forarget, måske provokeret og nok også komme ud af din comfortzone og hvis det lykkedes mig, ved jeg jeg har gjort mit arbejde godt, for de følelser viser nemlig der er noget på spil! Og ved at bevæge os ud af comfortzonen og det trygge, er der vi udvikler os, og der vi lærer os selv endnu bedre at kende, og bliver endnu mere robuste overfor de udfordringer som med garanti fortsat vil møde os på vores vej. Jeg vil opstille et trygt rum, og fælleskab fyldt med tillid hvor vi blot skal være til stede, lytte, dele og skabe tætte og dybe relationer.

 

Lyder dette som noget for dig, så ræk ud til mig! Jeg har to potentielle muligheder for dig jeg vil facilitere:

• Et 6 ugers online forløb med et fællesskab med andre unge, hvor vi mødes engang ugentligt og deler det du ikke kan dele med dine venner og familie. Jeg vil tage forskellige temaer op ugentligt, men vil også skabe plads til at man kan dele det der falder udenfor dette område. Møderne vil blive afholdt online, så du kan sidde hjemme i dine trygge rammer. Derudover vil du blive en del af en facebookgruppe, hvor der er muligheder for at dele løbende, hvis noget skulle dukke op. Der vil også her blive delt meditationer og yoga sessioner som bidrager til at komme væk fra hovedet og tankerne og ned i kroppen. Derudover vil du have 3 vejledende sessioner med mig online. Det 6 ugers forløb inkluderer: - 6 virtuelle cirkler med andre unge - 3 personlige online sessioner med ut - En facebookgruppe med et vedvarende fællesskab, hvor der jævnligt vil blive lagt meditationer og yoga op med forskellige temaer, og hvor du samtidig kan dele hvad end du har på hjertet.

 

• Lyder ovenstående som noget for dig, men du kan på nuværende tidspunkt måske ikke se dig selv i gruppe sessioner, så er en anden mulighed udelukkende at have vejledning med mig en gang ugentligt over 6 uger. Du vil her få tilsendt yoga og meditationer online til din mail.